Por Em agosto de 2024, o Congresso Europeu de Cardiologia surpreendeu ao atualizar a definição do que é considerado “pressão arterial normal”. A antiga referência, 12 por 8, agora é classificada como pressão elevada, podendo indicar um quadro de pré-hipertensão, e não mais como a faixa ideal de saúde. Essa mudança foi acompanhada de perto pelos médicos brasileiros, que, em setembro de 2025, lançaram a Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial 2025, com a proposta de incentivar o diagnóstico precoce e a adoção de intervenções mais proativas.
A nova diretriz brasileira determina que a pressão considerada normal agora é inferior a 12 por 8 (120/80 mmHg). Já os valores entre 12 por 8 e 13 por 8 (120-139/80-89 mmHg) são classificados como pré-hipertensão. O objetivo dessa mudança é identificar indivíduos em risco antes que o quadro evolua para hipertensão, uma condição que pode resultar em sérios problemas de saúde, como infarto ou AVC.
Embora pareça uma novidade, a revisão de padrões de pressão arterial já vinha sendo discutida desde 2018, quando o Colégio Americano de Cardiologia e a Associação Americana do Coração definiram que o novo “normal” seria a pressão abaixo de 12 por 8. Essa mudança teve impacto direto nas estatísticas de hipertensão: antes das novas diretrizes, cerca de 32% da população dos EUA era diagnosticada com hipertensão. Com a revisão, esse número subiu para 46%.
A pressão arterial é a força que o sangue exerce contra as paredes das artérias enquanto circula pelo corpo. O valor é medido em milímetros de mercúrio (mmHg) e é apresentado em dois números: a pressão sistólica (quando o coração se contrai e bombeia o sangue) e a diastólica (quando o coração está em repouso entre as batidas).
Novos Padrões de Pressão Arterial:
De acordo com a Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial 2025, os novos parâmetros são:
- Pressão arterial normal: Menor que 120/80 mmHg
- Pré-hipertensão: 120-139/80-89 mmHg
- Hipertensão estágio 1: 140-159/90-99 mmHg
- Hipertensão estágio 2: 160-179/100-109 mmHg
- Hipertensão estágio 3: Maior ou igual a 180/110 mmHg
Por que é importante monitorar a pressão?
A hipertensão é um dos maiores fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infarto, AVC, aneurisma arterial e insuficiência renal e cardíaca. O coração precisa fazer um esforço extra para bombear o sangue para o corpo, o que pode danificar os vasos sanguíneos e afetar a saúde geral do organismo.
Vários fatores de risco estão fora do nosso controle, como genética, etnia, idade e sexo (homens, pessoas negras e idosos têm maior propensão a desenvolver hipertensão). Porém, hábitos como o sedentarismo, consumo de álcool, tabagismo, sobrepeso, doenças do sono e o uso de medicamentos ou drogas ilícitas também podem contribuir para o aumento da pressão arterial.
Medidas preventivas incluem: praticar exercícios físicos, controlar o peso, melhorar a qualidade do sono, gerenciar o estresse e ter uma alimentação saudável, com menos consumo de sal, álcool e ultraprocessados.
O diagnóstico de hipertensão deve ser feito por profissionais de saúde, que usam equipamentos adequados para medir a pressão arterial de forma precisa. Caso você tenha preocupações sobre sua saúde cardiovascular, procure orientação médica para avaliar sua pressão arterial e tomar as medidas necessárias para prevenções.
Fonte: Super Interessante
Redação Diário do Povo – conteúdo verificado e adaptado.
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